Меня зовут Ирина Лермонтова.
Я – нутрициолог, психолог, коуч, автор программ модификации образа жизни. Консультирую гольфистов и женщин-руководителей старше 35 лет, которые хотят стать более стройными, лучше себя чувствовать и больше успевать. Я помогаю им достигнуть результата, используя комплексный подход на стыке питания, психологии и гольфа.
Я из тех, кто делится только тем, что работает для него и его семьи. Сначала я сама использовала все инструменты, потом помогла их освоить своим близким, убедилась в их эффективности и теперь помогаю клиентам овладеть теми же самыми инструментами.
А еще я придумываю и делаю большие проекты. В этом году при поддержке Федерации гольфа Москвы я организовала онлайн-марафон «Московский гольф за победу над COVID-19» в помощь врачам неотложной медицины и стала автором проекта «Гольфёнок – активный, здоровый, жизнерадостный ребёнок», который победил в Конкурсе грантов Мэра Москвы в номинации «ЗОЖ и спорт».
Я на 100% убеждена в том, что здоровье, счастье, будущий успех наших детей начинаются со здорового образа жизни семьи. И образ жизни в стиле «гольф» – это уникальный, проверенный временем и мировой практикой инструмент. Я очень хочу познакомить как можно больше родителей младших школьников с возможностями и преимуществами вдохновляющего меня образа жизни.
Моя героиня и мой любимый амбассадор - моя 20-летняя дочь, победительница Первенства Москвы по гольфу, студентка ВШЭ, Инста-блогер с почти 100-тысячной аудиторией, судья официальных московских гольф-турниров.
Я обожаю учиться. Онлайн и офлайн. На русском и на английском. На российских и зарубежных программах. Это мой способ получить дофамин и привести знания в систему. И сейчас моя страсть – изучение синергетических возможностей питания, психологии и спорта. В прошлом году я уже получила 1 диплом, 3 российских и 2 канадских сертификата по нутрициологии, нормализации веса и пищевого поведения. А недавно начала учиться на еще одной уникальной программе профессиональной переподготовки по модификации образа жизни семьи и детей.
Уже более 20 лет в моей жизни присутствует гольф во всех его ипостасях - как корпоративный, соревновательный и оздоровительный спорт. И я буду рада пригласить вас в этот достаточно закрытый, окруженный мифами и при этом удивительно притягательный мир сильных и успешных людей, в котором я нахожу вдохновение и поддержку, – мир гольфа.